ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
«СТРЕТЧИНГ – ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ»
физкультурно-спортивной направленности
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
Заочная, с применением исключительно электронного обучения и дистанционных образовательных технологий
ДОКУМЕНТ
Сертификат установленного образца
ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ
18 ч.
ЯЗЫК КУРСА
Русский
Программа курса
- Введение. Разминка
- Урок 1. Комплекс упражнений на таз
- Урок 2. Комплекс упражнений для продольного шпагата
- Урок 3. Комплекс упражнений на спину
- Урок 4. Махи
- Урок 5. Комплекс упражнений на внешнюю поверхность бедра
- Урок 6. Разбор ошибок
- Урок 7. Продольный шпагат
- Итоговый контроль
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
МАКСИМЕНКО АНИТА ВЛАДИМИРОВНА
ОГРНИП 317246800080937
ИНН 246522251801
AVOTINA.A@YANDEX.RU
